Assuma o controle

Para aqueles que querem para de fumar vai ai uma dica programe o dia que vc quer para de fumar,   Um dia em que você estiver bem tranquilo e comece a refletir, o que mudaria em sua vida se você parasse de fuma, e o que mudara se continuar fumando convença a ti mesmo, Coloque em sua cabeça  que deixará o vício.  toda vez que vc sentir vontade mude o seu pensamento, emfim tome uma decisão consciente na sua vida ,diga para vc mesmo que não quer fumar mais assuma o controle do seu corpo, lembre-se que o querer e o poder se fracassar tente outra vez, jamais desista,controle seu corpo ou ele ira controlar vc, boa sorte